O NEWLIFE É O SEU FITNESS CENTER COM UMA DIFERENÇA:

No NEWLIFE não damos instruções. Nós treinamos e servimos a nossa equipa.
No NEWLIFE você não é apenas um cliente que paga, um principiante do Fitness, uma mãe, um executivo de negócios ou um promissor atleta.

VOCÊ É PARTE DE UMA EQUIPA COMPROMETIDA

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O nosso foco principal é somente assegurar-nos de que os seus objectivos de Fitness e Bem-estar são alcançados fornecendo as ferramentas que precisa:
1. Serviço de qualidade
2. Acompanhamento no treino
3. Aconselhamento profissional
4. Uma plataforma onde tem acesso ao mais recente equipamento que esta indústria tem a oferecer.

Combinando estas ferramentas com o seu compromisso e vontade de vencer e você estará pronto para iniciar uma vida nova (NEWLIFE), onde pode treinar para além dos seus limites, mover-se para além dos seus objectivos e divertir-se mais.

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O corpo humano é uma maravilha da mecânica, criada para se mover para cima e para baixo, esquerda e direita, frente e costas, lateralmente e diagonalmente…

Então, porque deveríamos estar presos a routinas de flexões de Biceps e agachamentos, dia sim e dia não?

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Trabalhando na forma natural do corpo (e por isso em múltiplos planos de movimento), podemos recrutar múltiplos e maiores grupos musculares num dado momento, e assim consumir mais energia e ter um treino mais eficiente em oposição a focalizar grupos musculares individuais e permanecer num plano.

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Combinamos os princípios do treino intervalado de alta intensidade (HIIT) com a nossa filosofia TRAIN-MOVE-PLAY para lhe dar a forma mais eficaz para melhorar a sua resistência, ganhar músculo e perder massa gorda.

Cada treino inclui exercícios de agilidade e velocidade, potência e força assim como força e resistência do “core” e flexibilidade para assegurar que está a utilizar todas as ferramentas que o seu corpo tem a oferecer.

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Os nossos treinadores de grande nível não se limitam a dar ordens.

Eles são os vossos “coaches”. Masters no seu ambiente, eles vão treiná-lo, motiva-lo, aconselha-lo e ajudá-lo, no seu caminho para alcançar o seu objectivo e encoraja-lo a treinar mais duro (Train Harder), mover-se melhor (Move Better) e brincar mais (PLAY MORE).

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